随着取暖季到来，北方空气干燥的程度愈加明显，“鼻出血”患者也随之增多。“护士，护士，快！鼻子流血了，我要住院！”87岁的李奶奶（化名）用纸巾捂着鼻子，从病区大门一进来便焦急地呼唤道。鲜红的血渍在白色纸巾上格外刺眼。护士立即为李奶奶办理了住院手续，完成一系列术前准备后医生为其进行了鼻出血电凝手术。术后李奶奶的鼻腔不再飙血，慌乱的心神也终于安定下来。干燥的空气就像是一把无形的刀，悄悄攻击着我们脆弱的鼻粘膜。有暖气的房间，空气湿度常常会低于20%，干燥的程度好比在沙漠里！干燥的鼻黏膜更容易受伤，一个突然的喷嚏，一次随意的揉搓，都可能会让脆弱的鼻粘膜出血。

 

1.这些小动作正在加速鼻腔损伤

用力擤鼻涕时，鼻腔内压力剧增，脆弱的血管不堪重负；

抠鼻，频繁挖鼻孔直接损伤鼻前庭区，这里是90%鼻出血的重灾区；

长期使用空调不通风，让干燥问题雪上加霜。

 

2.预防“鼻出血”3个小妙招 

第一招：给空气“加湿”在暖气片旁放一盆水远远不够！建议使用专业加湿器，保持室内湿度在40%-60%之间。睡前在卧室挂一条湿毛巾，简单又有效。

第二招：鼻腔“保湿”每天早晚用生理盐水喷雾清洁鼻腔，再薄薄涂一层凡士林或红霉素软膏。就像给皮肤做面膜一样，给鼻子也做个深度SPA！

第三招：止血要科学遇到鼻出血千万别仰头！正确做法是身体前倾，用拇指和食指捏住鼻翼两侧10分钟。冰敷鼻梁也能帮助血管收缩止血。

 

3.出现以下情况必须就医

出血量大且持续20分钟以上伴随头晕、心慌等贫血症状；

反复发作超过一周，有高血压或血液病史。

 

美小护提醒您日常生活中任何时候预防比治疗更重要！