睡眠对于小宝宝来讲是件很重要的事情，因为它直接影响到宝宝的智力发育和心理健康。但是在睡眠方面，许多家长又存在着诸多误区，如：
1、让宝宝含着安抚奶头或乳头睡觉。
个别宝宝习惯在睡觉时含着妈妈的乳头或安抚奶头。首先，宝宝入睡后小嘴被乳头“堵住”，容易引起呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至引起窒息；其次，这样长此以往，宝宝每醒来后都会下意识吸吮奶头，频繁的进食习惯，也容易打乱宝宝的胃肠功能。
2、和宝宝同床睡觉。
同床睡觉一方面虽然可以方便照顾宝宝，同时可以增进亲子感情。但另一方面也是不利的。宝宝比成人脑耗氧量高，父母排出的废气会让宝宝处于供氧不足和二氧化碳滞留的环境里，从而导致宝宝睡眠质量不高，影响脑组织新陈代谢和正常发育。另外，同床睡觉，家长容易给予过多的睡眠安慰，不利于宝宝自然入睡，容易养成离不开父母的习性，不利于独立人格的形成。
3、让宝宝开着灯睡觉。
灯光下睡觉会导致睡眠时间缩短，睡眠深度变浅，易于惊醒。同时光线对眼睛的刺激会导致眼睛得不到休息，容易造成视网膜的损害，影响视力。而且科学研究还发现人工光源会产生一种光压力，这种光压力会使人，尤其是婴幼儿表现得情绪焦躁，难于成眠。
4、睡觉时把宝宝裹得严严实实。
宝宝生长发育迅速，经常包裹得过于严实，会防碍血液循环，限制四肢活动，不利于休息，从而影响身体的发育。
儿科：付惠玲
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